透過經絡鍛鍊(促進血液循環)可以提高身體的解毒排毒力，
目前分類：健康動一動~ (2)
- Jun 16 Sat 2012 22:53
達摩禪功 - 甩手通脈
- Jun 16 Sat 2012 22:46
常練十巧手輕鬆又健康
常練十巧手輕鬆又健康
十巧手的動作，因撞擊觸摸拉扯的部位為重要穴道，此刻手掌心發熱，全身血液循環暢通，混身極為舒服，利用發熱的手掌心，從頭上沿著臉部四周作輕撫幾次，益覺舒暢無比。運用氣功的收功原理，輕撫幾次自身有疾病的部位。如常腰痛，就撫摸腰部；膝痛就撫摸膝部，均可達到良好的療效。做此健康法適用於會議、上課前或看電視廣告時，僅需兩分半鐘；振作精神且利用時間，一舉數得總之任何運動，必須持之以恆才有效，願此一簡易健康法，能受同好歡迎，進而對身體有所助益。
